着圧レギンス

グラマラスパッツは産後いつから履くべき?1ヶ月後?効果はどう?

「出産しても妊娠前の体型に戻らない」

「産後はグラマラスパッツ履いた方がいい?」

「1ヶ月後にはもう履いた方がいい?」

こんにちは。maricoです。

私もこれまでに子どもを3人出産したのですが、1人目の産後にショックを受けました。

体重はすぐに戻ったものの、妊娠前に履いていた「お気に入りのパンツ」が入らなかったからです。

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だから、産後の体型戻しに良いとされることは全部やろうと思い、その1つとして口コミや評判の良かったグラマラスパッツも購入して履き始めました。

グラマラスパッツの痩せ効果の口コミ評判まとめ・私の体験談【2万人調査】SNSで実際に2万人にアンケートを依頼し、グラマラスパッツの口コミ・評判を調査してまとめました。また実際に自分で使ってみた感想をもお伝えします。...

赤ちゃんのお世話で大変な時期とも重なるのはよくわかります。

でも、この時期の過ごし方で大きな差が出るんです。

下着メーカーで13年間、あらゆる世代の女性に向け、インナーウェアの魅力や大切さを伝えてきた私が、3度の妊娠・出産の経験をもとに、グラマラスパッツの産後体験談をお伝えします。

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ABOUT ME
marico
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mari-colore代表。大手下着メーカーのワコール出身で3児のママ。今はパーソナルカラー・骨格・顔タイプ診断を行い、 一人ひとりにお似合いのファッションとメイクのアドバイスを行う『サロン』を運営しています♠

私の産後の体型戻しの結果

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まずはじめに、私の3人の子の出産後のダイエット経験談から、

「産後に本当に体型が戻せるのか」

「どれぐらい細くできたのか」

をお伝えします。

私は産後ダイエットのおかげで、体重は3回とも元に戻りました。

(正確には子育てが大変で、出産前よりむしろ1kg落ちました笑)

そして骨盤まわりの周径が、

  • 1人目の時は「-7センチ」
  • 2人目の時は「-9センチ」
  • 3人目の時は「-10センチ」

縮みました。

だから自信をもって、「出産後にダイエット・体型戻しに取り組めば実現できる」とみなさんにお伝えしたいです。

グラマラスパッツは産後いつから履くべき?

産後

私は医師の先生と相談し、カラダが回復した産後1ヶ月から、体型戻しをスタートさせました。

そこでグラマラスパッツの着用も開始しました。

産後1ヶ月はカラダを休ませるべき

産後すぐの身体は自律神経やホルモンバランスなどが不安定な状態にあります。

そのような状態でダイエットを開始すると、身体に大きな負担をかけてしまうため気を付けなくてはなりません。

最低でも、産後1カ月は身体をゆっくり休ませるようにしましょう。

産後の体型戻しのチャンスは?

ちなみに産後1~6ヶ月までを、からだが自然に元の状態に戻っていく「産後回復期」と呼びます。

この時期は骨盤や脂肪が動きやすい状態なので、体型を戻すには絶好のチャンス!



そして逆に、産後6ヶ月をすぎると体型戻しは難しくなります。

妊娠と出産によって開いた骨盤は3~4カ月ほどかけて自然と閉じていきますが、6ヶ月をすぎると骨盤が固定されていくからです。

また、6ヶ月を過ぎたときまでに骨盤が正しい位置に戻っていないと、骨盤の中に脂肪が取り残されてしまう恐れがあります。

そのため、産後の1ヶ月検診が無事に終了したら、私は体型戻しをスタートしていました。

産後1ヶ月から骨盤矯正とグラマラスパッツを開始

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私は産後1ヶ月から、体型を元に戻すために、整骨院に行って骨盤矯正を始めました。

そして整骨院での骨盤矯正と併せておすすめしたいのが、補正下着です。

具体的には骨盤を引き締めて支えてくれる「産後用ガードル」か「着圧レギンス」がおすすめです。

なぜかというと、産後の体型に関する一番のお悩みである「お腹やお尻の垂れ」をカバーしてくれるからです。

グラマラスパッツ

妊娠中はおなかが膨らみますし、赤ちゃんを守るために脂肪が蓄えられます。

その結果、皮膚が伸びきってしまい、産後はその皮膚がたるんでしまうんです。

でも補正下着をつけると、ウエストからおなかにかけての脂肪やたるみをすっぽりと包んでくれます。

洋服を着た時のシルエットが断然変わってきます。

また、引き締め効果によってゆるんだ骨盤を安定させてくれ、骨盤矯正の効果をいっそう高めてくれます。

私はもともと大根みたいな太い脚がずっとコンプレックスで、ウエストだけでなく脚もなんとかしたかったので、着圧レギンスを使いました。(今も愛用しています)

グラマラスパッツを選んだ理由

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グラマラスパッツは、見た目はタイツっぽいですが、「多機能性オールインワン加圧インナー」です。

寝る時に履くだけではなく、スキニーなどの下にも履いて体型補正サポートまでしてくれます。

独自の設計によって、なんと6つのポイントでアプローチしてくれる機能性が、グラマラスパッツの最大の魅力です。

仕事の関係で20種類以上の着圧レギンスを試しましたが、グラマラスパッツが一番着圧が強かったです。

それなのに弾力があって伸びるので、履きやすさや着心地も良く、おすすめです。<

グラマラスパッツの着用以外にやったこと

産後ダイエット中の食事

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過度な食事制限によるダイエットは、母乳に悪影響を与える恐れがあるため、注意しなくてはなりません。

洋食メニューよりも、低カロリーで高タンパク質の和食メニュー中心の食事がおすすめです。

味付けは濃くなり過ぎないように、食材自体の旨味を引き出すようにしましょう。

また、つい忘れがちな水分補給も大切に。

水分が足りない身体は巡りが滞りやすいので、痩せにくくなりますし、むくみや疲れを引き起こす原因にもなります。

食事の前、お風呂上り、赤ちゃんの寝た直後などにまず水を飲む習慣づけが大切です。

産後ダイエットにおすすめの運動

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私は赤ちゃんをベビーカーに乗せて、散歩も兼ねて30分から1時間のウォーキングを毎日していました。

産後ダイエットのための様々なエクササイズが、インターネットやSNSでは紹介されていますが、私はどれも長続きしませんでした。

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育児中ってどうしても赤ちゃんに振り回されちゃいますよね。

突然泣かれて、授乳したり、オムツを替えたり、抱っこしてあげたり。

そうなるとエクササイズを中断せざるを得なくなり、だんだん続かなくなりました

でもウォーキングだったら、赤ちゃんのお散歩と兼ねられるので、おすすめです。

グラマラスパッツの思わぬ着用効果

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グラマラスパッツを着用し、お腹まわりが適度に加圧されることで、食べ過ぎの防止にもつながりました。

もちろん、圧があるからといって強すぎるわけではないので、「苦しくてご飯が食べられない」ほどではありません。

ただ、おなかまわりに適度な圧があることによって、いつもより食べ過ぎると、苦しさを若干感じます。

だから、自然と食べ過ぎの防止につながり、そういう面からもダイエットに役立ちました。

まとめ

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いかがでしたか?

私は、大手下着メーカーで13年間働いて、多くの商品を見てきました。

その経験をふまえ、20種類以上の着圧レギンスを使って比較検討してみましたが、圧倒的にグラマラスパッツは良かったです。

本当に良い商品で大変な人気になので、売り切れに時々なります。

売り切れると再入荷まで数ヶ月待ちになるので、在庫があるうちにすぐに買った方が良いです。

ぜひお早めにチェックしてみてください!

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