【2026年】骨格ウェーブに似合うおすすめデニム5選【ユニクロ他】

「デニムは“着られている感”が出てしまう…」

「似合うと感じるデニムと出会えたことがない…」

「苦手に感じるけどデニムをおしゃれに着こなしたい！」

骨格ウェーブの女性は似合うデニムを選べず、このようなお悩みをお持ちの方が多いのではないでしょうか？

こんにちは。イメージコンサルタントのmaricoです。

年間500人以上の方に骨格診断を行い、一人ひとりに似合うファッションをご提案しています。

その中で、骨格ウェーブの多くの女性からご相談頂くお悩みが、「似合うデニムの選び方と「着こなし」です。

デニムは選び方を間違えると、野暮ったく太って見えるので、骨格に合ったデニム選びが重要です。

そこでこの記事では、たくさんの診断経験をもとに、

骨格ウェーブに似合うデニムの選び方
ユニクロで骨格ウェーブに似合うデニム

をわかりやすく解説・紹介したいと思います。

この記事を読めば、骨格ウェーブでも似合うデニムを見つけ、おしゃれに着こなすことができるので、ぜひ最後まで読んでください。

また、私は、「最高に似合うアイテムを、一人一人に毎週1つ無料で探してご紹介する」というサービスをLINE公式で行っています。

自分に似合う服を探すのが苦手な方や面倒な人に、とてもおすすめです。

とても大好評で登録者がどんどん増えています。

ぜひご登録ください👇👇

なぜ骨格ウェーブはデニムが苦手なのか？

骨格診断では、ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3つの骨格タイプに分類されます。

その中でウェーブは、「重心が低い位置にあり、やわらかい脂肪の質感を持つ」というのが特徴です。

そのため、

厚みのある硬い素材は重く見えてしまう
大きめのサイズ感は”着られている感”が出る

という難点があります。

一方で、デニムはもともと厚みのある硬い素材で作られています。

現在の流行も「ワイドデニム」などのビックシルエットです。

そのため、骨格ウェーブはデニムがあまり得意ではありません。

でも、似合う「基本」さえ理解すれば、骨格ウェーブでもデニムをおしゃれに着こなすことが可能です。

（各骨格タイプの似合うデニムの解説まとめはこちら↓↓）

デニムが似合わない原因と似合うデニムの選び方とは？【プロが解説】「自分に似合うデニムがわからない...」そんな悩みを抱える女性に向けて、骨格タイプ別におすすめデニムをご紹介します。...

どんなデニムが似合うのか？

では、どういうデニムが骨格ウェーブには似合うのか？

まとめると、これらのポイントが骨格ウェーブに似合うデニムの「基本」です。

項目	ポイント
素材	薄手のやわらかい素材ストレッチが効いているもの
丈感	足首を出す（アンクル丈〜クロップド丈）
シルエット	細身のシルエット

特に大事なのは、「薄手のやわらかい素材」「足首を出す（アンクル丈〜クロップド丈）」「細身のシルエット」です。

このようなデニムであれば、骨格ウェーブの身体をきれいに見せてくれます。

デニムを選ぶ際は、上記の基本ポイントを意識しながら、いろんなデニムを試着することをおすすめします。

どんなデニムが似合わないのか？

続いて、骨格ウェーブに似合わないデニムとはどういうものか？

まとめると、下記のようなデニムが骨格ウェーブに似合わないデニムになります。

厚みのある硬い素材
ビックシルエット
ダメージ加工
装飾やロゴがあるもの
長すぎる丈感
ストレッチが効きすぎている素材

一例としては、「ダメージデニム」です。

骨格ウェーブは、「ダメージ加工」などのカジュアルなテイストが得意ではありません。

そして、「レギンスタイプのようなスキニーデニム」は苦手です。

骨格ウェーブは様々な雑誌で、「スキニーデニム」がおすすめと言われています。

しかし、骨格ウェーブはお尻が大きいことで悩む方が多い骨格タイプです。

そのため、まるっとお尻の形が出てしまうような「スキニーデニム」はどうしても苦手意識が出てしまいます。

「スキニーデニム」は得意と思い込んで購入はせず、きちんと試着したうえで購入しましょう。

それでは、私が実際にアイテムを見た結果、「骨格ウェーブにおすすめのデニム」が下記になります。

骨格ウェーブにおすすめのデニム5選

UNIQLO スリムフレアトラウザージーンズ

薄手のやわらかい素材	◎
ストレッチが効いているもの	◎
足首を出す（アンクル丈〜クロップド丈）	○
細身のシルエット	○

柔らかくストレッチの効いたデニムです。

フレアですが、スリムタイプなので骨格ウェーブもスッキリと着られます。

丈が短めのタイプも出ているので、身長に合わせてアンクル丈になるものを選びましょう。

uncrave ストレートデニムパンツ

薄手のやわらかい素材	◯
ストレッチが効いているもの	◎
足首を出す（アンクル丈〜クロップド丈）	◎
細身のシルエット	◎

ストレートデニムです。

スッキリとしたシンプルな形で、どんなコーデにも合わせやすい。

アンクル丈なところも、骨格ウェーブにおすすめなポイントです。

BANANA REPUBLIC ウルトラハイ + ワイドクロップドジーンズ

薄手のやわらかい素材	◯
ストレッチが効いているもの	△
足首を出す（アンクル丈〜クロップド丈）	◎
細身のシルエット	◯

しっかり足首の見える丈のクロップドデニムです。

ハイウエストで重心を引き上げながら、脚長効果も期待できる1本。

骨格ウェーブだからこそ穿きこなせるアイテムです。

SHIPS ドロストイージーデニムパンツ

薄手のやわらかい素材	◎
ストレッチが効いているもの	◎
足首を出す（アンクル丈〜クロップド丈）	◎
細身のシルエット	◎

とても柔らかい素材のデニム。

ウエストもゴムで調整できるのが骨格ウェーブ向きなアイテムです。

緩やかなテーパードシルエットですっきりと合わせられます。

ATTISESSION 12オンスハイウエストデニムパンツ

薄手のやわらかい素材	△
ストレッチが効いているもの	△
足首を出す（アンクル丈〜クロップド丈）	◯
細身のシルエット	◯

クラシカルなデザインのデニムです。

骨格ウェーブ,デニム,デニム,ATTISESSION,12オンスハイウエストデニムパンツ

フロントにあるボタンがハイウエストをさらに強調し、脚長効果が期待できます。

ボタンを外して折り返しても穿けるので、個性的なデザインが好きな方におすすめ。

似合うコーデ・着こなし

骨格ウェーブは上半身が華奢なので、上半身を華やかに見せる、ボリューム感の出るトップス選びが重要です。

その点を考慮してまずおすすめしたいのは、「とろみ素材のブラウスや透け感のあるシアーシャツ」です。

やわらかい素材や薄手の素材は、骨格ウェーブの華奢な上半身を程よく覆ってくれます。

それから、「リブ素材ニット」もおすすめです。

骨格ウェーブはリブ素材が特に得意。

程よく身体にフィットする素材感が、骨格ウェーブをきれいに見せてくれます。

そして、下にある重心を上にあげるために、「丈が短いトップス」がおすすめです。

短い丈感のトップスは、重心を上にあげてくれるので、スタイルアップ効果があります。

こういったトップスが多く置いてあるのは「ZARA」です。

骨格ウェーブの方は、デニムと合わせるトップスに困ったら、一度ZARAのアイテムで組み合わせを考えてみるといいでしょう。

こちらの記事もおすすめ

骨格ウェーブ体型におすすめのダイエット方法とビフォーアフター【徹底解説】

デニム以外の骨格ウェーブの服選びについて

この記事を読んで、骨格ウェーブの自分に似合うデニムが分かってきたと思います。

でも、自分に似合うデニムだけが分かっても、ファッションはうまくいきません。

トップスからボトムまで、それぞれのアイテムが自分に似合っていて、かつコーデとして組み合わせた時に調和していないと、

その人の魅力を表現することができないからです。

では、コーデ全体で自分に似合うアイテムを選び、オシャレに見せるにはどうすればいいのでしょうか？

①プロの診断と提案を受けてみる

自分の骨格タイプが分かってもファッションがうまくいかない人は、以下の3つのパターンが多いです。

1つ目は、自分の骨格タイプを自己診断して間違って認識しているパターン。

2つ目は、自分の骨格タイプを正しく診断できているけど、その骨格タイプに似合うファッションをよく分かっていないパターン。

そして3つ目は、自分の「顔タイプ」や「パーソナルカラー」も考慮しながら服を選んでいないパターンです。

このような方は、プロのイメージコンサルタントにトータルで診断してもらい、似合うファッションやメイクを教えてもらうと良いです。

プロにすべて診断してもらうと、平均で3万円前後かかってしまいます。

でも、買い物の失敗がなくなりますし、自分をきれいに見せることができるようになります。

経済的にも、人生的にも、めちゃくちゃプラスになります。

mari-coloreのイメージコンサルタントは、診断経験が豊富で、ファッションやメイクの知識も深く、

お客様のお悩みへの寄り添い力が高い方ばかりなので、とてもおすすめです。

ぜひ一度ページをご覧ください。

東京新宿サロン　千葉津田沼サロン

②このサイトの骨格ウェーブ向けの記事を一通り読む

パーソナルファッションメディア「mari-colore」では、アイテムカテゴリごとに

骨格ウェーブに似合うアイテムの選び方
骨格ウェーブにおすすめの商品（UNIQLO・GU・ZARA等）

の最新の情報を常にまとめています。

だから、まずはこのサイトの骨格ウェーブ向けの記事を一通り読み、自分に似合うアイテムについて理解しましょう。

下記の表にリンクをまとめているので、気になるアイテムがあれば、ぜひ読んでください。

骨格ウェーブのアイテム別おすすめ記事へ
トップス	Tシャツ	シャツ	ブラウス
ニット	コート・ダウン	デニム	パンツ
スカート	ワンピース	セレモニースーツ	ウェディングドレス
水着	ナイトブラ