【2026年】骨格ナチュラルに似合うおすすめデニム5選【ユニクロ他】

「デニムを穿くとどこか女性らしくない…」

「スキニーデニムを穿くと貧相に見える…」

「デニムをおしゃれに着こなしたい！」

骨格ナチュラルの女性は似合うデニムを選べず、このようなお悩みをお持ちの方が多いのではないでしょうか？

こんにちは。イメージコンサルタントのmaricoです。

年間500人以上の方に骨格診断を行い、一人ひとりに似合うファッションをご提案しています。

その中で、骨格ナチュラルの多くの女性からご相談頂くお悩みが、「似合うデニムの選び方」です。

骨格ナチュラルは一般的にデニムが得意だと言われていますが、「似合うもの」「似合わないもの」が存在します。

そこでこの記事では、たくさんの診断経験をもとに、

骨格ナチュラルに似合うデニムの選び方
ユニクロで骨格ナチュラルに似合うデニム

をわかりやすく解説・紹介したいと思います。

この記事を読めば、骨格ナチュラルでも似合うデニムを見つけ、おしゃれに着こなすことができるので、ぜひ最後まで読んでください。

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なぜ骨格ナチュラルはデニムを似合わないと感じるのか？

骨格診断では、ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3つの骨格タイプに分類されます。

その中でナチュラルは、「中性的な体つきで、下半身の骨感が強い」というのが特徴です。

そのため、

柔らかい素材はたくましく見えてしまう
細身のシルエットは貧相に見えてしまう

という難点があります。

本来骨格ナチュラルは、硬い素材を使ったカジュアルなイメージがあるデニムが得意な骨格タイプです。

しかし、下半身の骨感が強いので、例えば「スキニーデニム」のような、ピタッとした素材感のデニムを穿くと、野暮ったく見えてしまいます。

そのため、苦手なデニムを穿いたときに出る違和感が強いので、デニムが似合わないと感じやすい骨格タイプです。

だからこそ、骨格ナチュラルは、自分の骨格に合うデニムを知ることが大切です。

（各骨格タイプの似合うデニムの解説まとめはこちら↓↓）

デニムが似合わない原因と似合うデニムの選び方とは？【プロが解説】「自分に似合うデニムがわからない...」そんな悩みを抱える女性に向けて、骨格タイプ別におすすめデニムをご紹介します。...

どんなデニムが似合うのか？

では、具体的にどういうデニムが、骨格ナチュラルに特に似合うのか？

まとめると、下記のポイントを満たすものがよく似合います。

項目	ポイント
素材	厚みとハリのある硬い素材極力ストレッチが効いてないもの
丈感	長め
シルエット	ワイドなシルエットルーズなシルエット
加工・色	一癖ある加工（ダメージ加工、洗い加工、色落ち加工など）
サイズ感	オーバーサイズ

特に大事なのは、「厚みとハリのある硬い素材」「ワイドなシルエット」「一癖ある加工」です。

このような太めのデニムであれば、骨格ナチュラルの身体をきれいに見せてくれます。

また、ユニクロにはあまり置いてませんが、「ボーイフレンドデニム」のようなルーズなシルエットのデニムも得意です。

腰骨が大きく、しっかりしている方が多いので、腰まわりでだらしなく見えないようにスタイルが整います。

デニムを選ぶ際は、上記の基本ポイントを意識しながら、いろんなデニムを試着することをおすすめします。

どんなデニムが似合わないのか？

骨格ナチュラルは、ほとんどのデニムで苦手なものはないと考えても大丈夫。

ただ、以下のような特徴があるデニムは苦手なデニムです。

薄手の素材
ストレッチの効いている素材
ピッタリしたサイズ感
ジャストサイズ
細身のシルエット
アンクル丈
きれいめすぎるデザイン

一例としては、「スキニーデニム」です。

下半身の骨感が強い骨格ナチュラルにとっては、身体に張り付く素材のデニムは苦手。

骨感を拾ってしまい、たくましく見えてしまいます。

そして、スキニーデニムの中でも特に避けたいのは、「レギンスタイプのスキニーデニム」です。

このようなデニムは、脚の骨感を拾ってしまうので、骨格ナチュラルの中性的な体つきを逆に強調させてしまいます。

それでは、私が実際にアイテムを見た結果、「骨格ナチュラルにおすすめのデニム」が下記になります。

骨格ナチュラルにおすすめのデニム5選

UNIQLO バギーカーブジーンズ

厚みとハリのある硬い素材	◎
丈感が長め	◎
ワイドなシルエット	◎
一癖ある加工	○
オーバーサイズ	◎

SNSでも人気の、バギーカーブジーンズです。

エイジドウォッシュ加工が、トレンドのヴィンテージコーデにぴったり。

垢抜けを意識するなら、裾に生地がたまる感じで、長めに履くのがおすすめです。

GU バレルレッグジーンズ

厚みとハリのある硬い素材	◎
丈感が長め	◎
ワイドなシルエット	◎
一癖ある加工	◎
オーバーサイズ	◎

GUのバレルレッグジーンズです。

トレンドのアイテムなので、コーデに取り入れると一気に今っぽさが出ます。

少し長めでも、裾をたるませて切らずに穿くのがおすすめ。

ZARA　ワイドレッグクロスウエストハイウエストジーンズ

厚みとハリのある硬い素材	◎
丈感が長め	◎
ワイドなシルエット	◎
一癖ある加工	◎
オーバーサイズ	◎

ZARAのワイドレッグクロスウエストハイウエストジーンズです。

ウエストのクロスデザインがポイント。

すとんとした落ち感が脚をきれいに見せてくれます。

MAISON SECIAL Colored Denim Pants

厚みとハリのある硬い素材	◎
丈感が長め	◎
ワイドなシルエット	◎
一癖ある加工	◎
オーバーサイズ	◎

MAISON SECIALのカラーデニムです。

ローウエストとワイドなシルエットは骨格ナチュラルに似合うデザイン。

ヴィンテージ感のある質感と色は、カラーデニム初心者にもおすすめ

GAP ミッドライズメタリックロールアップバギーデニム

厚みとハリのある硬い素材	◎
丈感が長め	◎
ワイドなシルエット	◎
一癖ある加工	◎
オーバーサイズ	○

Gapのバギーデニムです。

バギーデニムは2026年トレンドアイテムの1つ。

フロントポケットのシームにスタッズがついているのがポイントです。

似合うコーデ・着こなし

骨格ナチュラルはカジュアル全般が得意なので基本何を合わせても大丈夫。

ただ、中性的な体つきが目立つので、体型をカバーするゆるっとしたサイズ感のアイテムを選ぶことが重要です。

その点を考慮してまずおすすめしたいのは、「ゆるっとしたTシャツ」です。

ドロップショルダーでリラックス感のあるものを選びましょう。

それから、「ロゴT」もおすすめです。

ロゴTにワイドデニムやボーイフレンドデニム。

それだけでかっこよく決まるのが骨格ナチュラルです。

そして、「麻の洗いざらしのシャツ」もおすすめ。

ナチュラルはパリッとしたシャツよりは、少しシワっぽい、洗いざらしのシャツとデニムでかっこよく着れます。

そして、骨格ナチュラルの方は「きれいめに見せるコーデがしたい」と考えることも多いはずです。

そういった悩みを持つ骨格ナチュラルの方には、「ハイゲージの少しロング丈のニット」をおすすめします。

こういったニットにあえてワイドデニムを合わせると、骨格ナチュラルにしか出せない女性らしさが出せます。

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デニム以外の骨格ナチュラルの服選びについて

この記事を読んで、骨格ナチュラルの自分に似合うデニムが分かってきたと思います。

でも、自分に似合うデニムだけが分かっても、ファッションはうまくいきません。

トップスからボトムまで、それぞれのアイテムが自分に似合っていて、かつコーデとして組み合わせた時に調和していないと、

その人の魅力を表現することができないからです。

では、コーデ全体で自分に似合うアイテムを選び、オシャレに見せるにはどうすればいいのでしょうか？

①プロの診断と提案を受けてみる

自分の骨格タイプが分かってもファッションがうまくいかない人は、以下の3つのパターンが多いです。

1つ目は、自分の骨格タイプを自己診断して間違って認識しているパターン。

2つ目は、自分の骨格タイプを正しく診断できているけど、その骨格タイプに似合うファッションをよく分かっていないパターン。

そして3つ目は、自分の「顔タイプ」や「パーソナルカラー」も考慮しながら服を選んでいないパターンです。

このような方は、プロのイメージコンサルタントにトータルで診断してもらい、似合うファッションやメイクを教えてもらうと良いです。

プロにすべて診断してもらうと、平均で3万円前後かかってしまいます。

でも、買い物の失敗がなくなりますし、自分をきれいに見せることができるようになります。

経済的にも、人生的にも、めちゃくちゃプラスになります。

mari-coloreのイメージコンサルタントは、診断経験が豊富で、ファッションやメイクの知識も深く、

お客様のお悩みへの寄り添い力が高い方ばかりなので、とてもおすすめです。

ぜひ一度ページをご覧ください。

東京新宿サロン　千葉津田沼サロン

②このサイトの骨格ナチュラル向けの記事を一通り読む

パーソナルファッションメディア「mari-colore」では、アイテムカテゴリごとに

骨格ナチュラルに似合うアイテムの選び方
骨格ナチュラルにおすすめの商品（UNIQLO・GU・ZARA等）

の最新の情報を常にまとめています。

だから、まずはこのサイトの骨格ナチュラル向けの記事を一通り読み、自分に似合うアイテムについて理解しましょう。

下記の表にリンクをまとめているので、気になるアイテムがあれば、ぜひ読んでください。

骨格ナチュラルのアイテム別おすすめ記事へ
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スカート	ワンピース	セレモニースーツ	ウェディングドレス
水着	ナイトブラ