【2026年】骨格ナチュラルに似合うおすすめTシャツ5選！（ユニクロ、無印他）

「似合うTシャツがわからない…」

「Tシャツを着てもどこか女性らしくない…」

「うまく自分に合ったTシャツが選べない…」

骨格ナチュラルの女性は、このような悩みでTシャツ選びを苦手に感じていないでしょうか？

こんにちは。イメージコンサルタントのmaricoです。

年間500人以上の方に骨格診断を行い、一人ひとりに似合うファッションをご提案しています。

その中で、骨格ナチュラルの多くの女性からご相談頂くお悩みの一つが、「似合うTシャツの選び方」です。

骨格ナチュラルは一般的にTシャツは得意だと言われていますが、そんな中でも、やはり、「似合うもの」「似合わないもの」が存在します。

そこで私のサロンでは、そんなお客さまに似合うTシャツをご提案できるよう、骨格ナチュラルのスタイリストが中心になって、たくさんのTシャツを調査しました。

実際に20着以上のTシャツを購入し、着用しながら、

「骨格ナチュラルはTシャツ選びでどういうポイントを見るべきか」

「王道のTシャツ以外も着こなすにはどうすればいいか」

を議論した結果、以下の5つが大事であることが分かりました。

生地
デザイン
身丈
身幅
袖幅

この記事では上記のリサーチ結果をもとに、

骨格ナチュラルのTシャツの選び方
ユニクロや各ブランドのTシャツで似合うもの
王道以外のTシャツの選び方と着こなし

をわかりやすく解説・紹介したいと思います。

これを読めば、骨格ナチュラルでも似合うTシャツを見つけ、おしゃれに着こなすことができるので、ぜひ最後まで読んでください。

また、私は、「最高に似合うアイテムを、一人一人に毎週1つ無料で探してご紹介する」というサービスをLINE公式で行っています。

自分に似合う服を探すのが苦手な方や面倒な人に、とてもおすすめです。

とても大好評で登録者がどんどん増えています。

ぜひご登録ください👇👇

骨格ナチュラルが似合わないTシャツ

骨格診断では、ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3つの骨格タイプに分類されます。

その中でナチュラルは、「骨や関節がしっかりとしている中性的な体つき」が特徴です。

ラフでカジュアルな服が格好良くキマリます。

そのため、骨格ナチュラルにとってTシャツは得意なアイテムです。

王道のデザインのTシャツを選んで失敗することは、まずありません。

ただ、そんな骨格ナチュラルの苦手なTシャツの種類が2つあります。

タイトなTシャツが似合わない
フリルなどがついたフェミニンなTシャツが似合わない

どうしても、このような女性らしいかわいいTシャツが苦手な傾向にあります。

（各骨格タイプの似合うTシャツの解説まとめはこちら↓↓）

Tシャツが似合わない原因と似合うTシャツの選び方とは？【プロが解説】「自分に似合うTシャツがわからない...」そんな悩みを抱える女性に向けて、骨格診断タイプ別におすすめTシャツとその選び方をご紹介します。...

骨格ナチュラルに似合うTシャツの選び方

では、どういうTシャツが骨格ナチュラルには似合うのか？

女性らしいかわいいTシャツを着こなすには、どういうものを選べばいいのか？

この2つをここからご説明します。

まず、骨格ナチュラルに似合うTシャツ選びのポイントは下記になります。

項目	ポイント
生地	厚みのある素材洗いをかけたような生地（綿,麻等）
首のあき	詰まり気味のもの
サイズ	オーバーサイズ
身丈	長めの方がバランスが取りやすい
身幅	オーバーサイズが得意なので広め
袖幅	ラグランスリーブなどの広めの袖幅

特に大事なのは、「厚みのある素材」「首のあきが詰まり気味」「オーバーサイズ」です。

このようなTシャツであれば、中性的な体つきをカバーし、骨感を感じさせない着こなしができるので、骨格ナチュラルの身体をきれいに見せてくれます。

その上で、女性らしいかわいいTシャツも着たい時はどうすればいいのか？

結論から言うと、二の腕の開き口や腰まわりにフリルがついたものを選ぶのがおすすめです。

理由は、二の腕の開き口や腰まわりであれば、骨格ナチュラルの特徴である「肩幅の広さ」を強調しません。

また、「大きな腰骨」を隠してくれます。

これらの話を踏まえて、私が実際に各ブランドのアイテムを見た結果、「骨格ナチュラルにおすすめしたいTシャツ」が下記になります。

ブランド別！骨格ナチュラルにおすすめのTシャツ5選

mari-colore ブラウスTシャツ

厚みのある素材	◎
首のあきが詰まり気味	◎
オーバーサイズ	○
長めの身丈	◎
広めの身幅	◎
広めの袖幅	◎

私のブランドマリコローレの定番アイテムであるブラウスTシャツです。

何度も試作を重ね、有名ブランドの商品も手がけている、とても技術力の高い工場で作りました。

「きれいめ」にも「カジュアルダウン」しても着れるような、大人世代にとても着やすいTシャツとなっています。

このTシャツの一番大きなポイントは、袖のデザインです。

「フレンチスリーブ」にすることによって、抜け感のあるディティールに仕上げました。

これにより、骨格ナチュラルのフレーム感のある肩まわりをカバーできます。

首のあきも、「Vネック」ではなく、「ラウンドネック」と「ボートネック」の間ぐらいにしています。

また、裾のシルエットにもこだわりました。

サイドにはスリットを入れ、後ろ身頃を長めに採ることで、レイヤードがしやすいTシャツになっています。

この着こなしができるTシャツなので、骨格ナチュラルの腰骨などの気になる部分を、おしゃれ見せさせながら、きれいにカバーすることができます。

光沢とツヤのある素材感で、適度なハリ感を持ち合わせつつ、動くとドレープ感も出ます。

すべての女性のカラダがきれいに見えて、こなれるTシャツです。

口コミとリピーター多数の大人気で、毎年すぐに完売。今年も在庫が残り少なくなっています。

下記よりぜひチェックしてみてください。

＼最高に着やせ&垢抜け!／
骨格ナチュラルがこなれる
ブラウスTシャツを今すぐ注文

UNIQLO ワッフルT

厚みのある素材	◎
首のあきが詰まり気味	◎
オーバーサイズ	◎
長めの身丈	◎
広めの身幅	◎
広めの袖幅	◎

UNIQLOのワッフルTです。

本体はしっかりとしたふくらみ感があり、着心地のやわらかなワッフル素材。

ざっくりと1枚で着こなせるのは、骨格ナチュラルの特権です。

GU ライトスウェットオーバーサイズT

厚みのある素材	◎
首のあきが詰まり気味	◎
オーバーサイズ	◎
長めの身丈	◎
広めの身幅	◎
広めの袖幅	◎

GUから出ている今季注目のライトスウェットオーバーサイズTです。

Tシャツ以上スウェット未満のちょうどいい厚みの素材感が、骨格ナチュラルにぴったり。

お尻が隠れるほどの長い丈がうれしいポイントです。

ZARA　スカーフ風長袖Tシャツ

厚みのある素材	△
首のあきが詰まり気味	◎
オーバーサイズ	◯
長めの身丈	◎
広めの身幅	◎
広めの袖幅	◯

ZARAのスカーフ風長袖Tシャツです。

骨格ナチュラルが似合うシルエットと、女性らしさを感じるデザインのミックスが素敵な1枚。

1枚合わせるだけで、トレンド感のあるコーデに仕上がります。

SHIPS ロングリブスリーブカットソーボーダーTEE

厚みのある素材	◎
首のあきが詰まり気味	◎
オーバーサイズ	◯
長めの身丈	◯
広めの身幅	◯
広めの袖幅	◎

SHIPSのロングリブスリーブカットソーボーダーTEEです。

定番のTシャツも、ゆったりとしたシルエットでこなれ感のあるコーデに。

程よいオーバーサイズで、細身の方もざっくりと着られます。

似合うTシャツコーデ・着こなし

骨格ナチュラルは骨感が目立つので、骨感をカバーするアイテムを選ぶのが重要です。

Tシャツ選びの「基本」も骨感をカバーする要素が多いので、基本的に同じような考えでアイテムを選んでいくことになります。

その上でまず、おすすめしたいパンツは「ボーイフレンドデニム」です。

骨格ナチュラルはかなりデニムが得意なので、デニムを穿くだけでかっこよくこなれて見えます。

ただ、デニムが得意とは言っても、ぴったりサイズだと下半身の骨感が目立つことになるので、デニムはルーズなシルエットのアイテムを選ぶ方が無難です。

そして、スカートと合わせて楽しみたい場合は、「マキシ丈のスカート」がおすすめです。

骨格ナチュラルの下半身は、腰骨が目立ち、膝のお皿が大きな方が多いのが特徴。

そのため、スカートは、腰骨と膝のお皿を隠すことができる長めの丈感を選ぶことが重要です。

オーバーサイズのTシャツや大きなロゴが入ったTシャツなどと合わせて、ゆるやかにAラインを作ると身体のバランスが整います。

こちらの記事もおすすめ

骨格ナチュラル体型におすすめのダイエット方法とビフォーアフター【徹底解説】

Tシャツ以外の骨格ナチュラルの服選びについて

この記事を読んで、骨格ナチュラルの自分に似合うTシャツが分かってきたと思います。

でも、自分に似合うTシャツだけが分かっても、ファッションはうまくいきません。

トップスからボトムまで、それぞれのアイテムが自分に似合っていて、かつコーデとして組み合わせた時に調和していないと、

その人の魅力を表現することができないからです。

では、コーデ全体で自分に似合うアイテムを選び、オシャレに見せるにはどうすればいいのでしょうか？

①プロの診断と提案を受けてみる

自分の骨格タイプが分かってもファッションがうまくいかない人は、以下の3つのパターンが多いです。

1つ目は、自分の骨格タイプを自己診断して間違って認識しているパターン。

2つ目は、自分の骨格タイプを正しく診断できているけど、その骨格タイプに似合うファッションをよく分かっていないパターン。

そして3つ目は、自分の「顔タイプ」や「パーソナルカラー」も考慮しながら服を選んでいないパターンです。

このような方は、プロのイメージコンサルタントにトータルで診断してもらい、似合うファッションやメイクを教えてもらうと良いです。

プロにすべて診断してもらうと、平均で3万円前後かかってしまいます。

でも、買い物の失敗がなくなりますし、自分をきれいに見せることができるようになります。

経済的にも、人生的にも、めちゃくちゃプラスになります。

mari-coloreのイメージコンサルタントは、診断経験が豊富で、ファッションやメイクの知識も深く、

お客様のお悩みへの寄り添い力が高い方ばかりなので、とてもおすすめです。

ぜひ一度ページをご覧ください。

東京新宿サロン　千葉津田沼サロン

②このサイトの骨格ナチュラル向けの記事を一通り読む

パーソナルファッションメディア「mari-colore」では、アイテムカテゴリごとに

骨格ナチュラルに似合うアイテムの選び方
骨格ナチュラルにおすすめの商品（UNIQLO・GU・ZARA等）

の最新の情報を常にまとめています。

だから、まずはこのサイトの骨格ナチュラル向けの記事を一通り読み、自分に似合うアイテムについて理解しましょう。

下記の表にリンクをまとめているので、気になるアイテムがあれば、ぜひ読んでください。

骨格ナチュラルのアイテム別おすすめ記事へ
トップス	Tシャツ	シャツ	ブラウス
ニット	コート・ダウン	デニム	パンツ
スカート	ワンピース	セレモニースーツ	ウェディングドレス
水着	ナイトブラ