骨格診断

【2026年】骨格ナチュラルに似合うおすすめシャツ5選【ユニクロ他】

「シャツをもっとおしゃれに着こなしたい!」

「もっと自分に似合うシャツを知りたい!」

こんにちは。イメージコンサルタントのmaricoです。

シャツはカジュアルなデザインで男性も着られるようなアイテムなので、骨格ナチュラルの方の得意アイテムです。

だから、どんどん色んなシャツにチャレンジすると、おしゃれの幅が広がります。

ただ、そうは言っても、やっぱり骨格ナチュラルがとても似合うシャツもあれば、そうでないものもあります。

だからこそ、骨格ナチュラルの方にとってシャツは「アイテム選び」が重要なアイテムです。

ちなみに私は、年間500人以上の方に骨格診断を行い、一人ひとりに似合うファッションをご提案しています。

そこでこの記事では、私のたくさんの診断経験とファッション研究をもとに、

  • 骨格ナチュラルに似合うシャツの選び方
  • ユニクロや各ブランドのシャツで骨格ナチュラルに似合う商品

をわかりやすく解説・紹介したいと思います。

これを読めば、骨格ナチュラルでも似合うシャツを見つけ、おしゃれに着こなすことができるので、ぜひ最後まで読んでください。

また、私は、「最高に似合うアイテムを、一人一人に毎週1つ無料で探してご紹介する」というサービスをLINE公式で行っています。

自分に似合う服を探すのが苦手な方や面倒な人に、とてもおすすめです。

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ABOUT ME
marico
mari-colore代表。大手下着メーカーの株式会社ワコール出身で3児のママ。今はパーソナルカラー・骨格・顔タイプ診断を行い、 一人ひとりに似合うファッションとメイクをお教えする『イメージコンサルティングサロン』を東京・千葉で運営♠

なぜ骨格ナチュラルはシャツが得意なのか?

骨格ナチュラル,特徴

骨格診断では、ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3つの骨格タイプに分類されます。

その中でナチュラルは、「中性的な体つきで、骨感が強い」という特徴があります。

シャツはハリと厚みのある素材で作られたものが多く、ボックスシルエットで作られているアイテムです。

また、身体に張り付くようなものでもなく、羽織るような形で身体を覆ってくれる洋服ですし、カジュアルなテイストが多いアイテムでもあります。

骨格ナチュラル,シャツ

これらすべてが骨格ナチュラルが得意とする要素です。

そのため、身体をきれいに見せるアイテムが多いことから、骨格ナチュラルはシャツを得意としています。

(各骨格タイプの似合うシャツの解説まとめはこちら↓↓)

シャツが似合わない原因と似合うシャツの選び方とは?【プロが解説】「自分に似合うシャツがわからない...」そんな悩みを抱える女性に向けて、骨格診断タイプ別におすすめシャツとその選び方をご紹介します。...

どんなシャツが似合うのか?

では、どういうシャツが骨格ナチュラルには似合うのか?

まとめると、これらのポイントが骨格ナチュラルに似合うシャツの「基本」です。

項目 ポイント
素材 ハリと厚みのある素材
首のあき 首が詰まっている
サイズ オーバーサイズ
丈感 ロング丈
デザイン ドロップショルダー

特に大事なのは、「ハリと厚みのある素材」「首が詰まったデザイン」「オーバーサイズ」です。

このようなシャツが、骨格ナチュラルの身体をきれいに見せてくれます。

骨格ナチュラル,シャツ

上記の基本ポイントを意識しながら、いろんなシャツを試着することをおすすめします。

どんなシャツが似合わないのか?

続いて、骨格ナチュラルに似合わないシャツとはどういうものか?

まとめると、下記のようなシャツが骨格ナチュラルに似合わないシャツです。

  • 薄手の素材
  • 首があいたデザイン
  • ジャストサイズ
  • ショート丈
  • 装飾が多い

一例としては、「ショート丈のシャツ」です。

骨格ナチュラル,シャツ

ショート丈はトレンドですが、腰骨などの骨感が目立ってしまいます。

そして、「シアーシャツ」も苦手です。

骨格ナチュラル,シャツ

透けた素材から中性的な体つきが強く目立ってしまいます。

それでは、私が実際に様々なアイテムを見た結果、「骨格ナチュラルにおすすめのシャツ5選」が下記になります。

骨格ナチュラルにおすすめのシャツ5選

mari-colore 一年中着回し自在、シアーストライプシャツ

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ハリと厚みのある素材 ◎
首が詰まっている ◯
オーバーサイズ ◎
ロング丈 ◎

私のブランド、マリコローレから発売されたシアーストライプシャツです。

ストライプのシャツは、男性も着るアイテムなので、より中性的な印象が強くなります。

そのため、骨格ナチュラルの方は得意なアイテムです。

ただ、骨格に合うものだけだと、どうしてもオーバーサイズのアイテムが集まりがちです。

だからこそ、オーバーサイズではないけれど、似合うストライプシャツをお探しの方も多いはずです。

そこで、おすすめしたいのがこちらのストライプシャツです。

こちらのシャツは、「骨格ナチュラルが着るだけでおしゃれにこなれて見える」そんなストライプシャツになっています。

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カラー展開は、「クリーム」と「グレー」の2種類です。

一番こだわったのはストライプの模様と配色の組み合わせです。

「クリーム」は、「ベージュ」「ブルー」「淡いグリーン」のラインが入っています。

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そして、「グレー」は、「淡い水色」「グレー」「クリームイエロー」のラインで仕上げました。

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ラインの配色・組み合わせがとてもおしゃれで素敵なシャツに仕上がっています。

このラインの配色・組み合わせによって、女性がやわらかい印象で素敵に着こなせるようになりました。

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どちらの色もこのストライプ柄によって、パーソナルカラーを気にせず着られます。

そして、デザインにもこだわりがあります。

肩の位置を少しだけ落とし、背中に少し空気が入るようなイメージでふわっとさせています。

これにより、抜け感を出しながらこなれて見えます。

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そして、サイドにスリットを入れていて、後ろ身頃の方が少し長めになっています。

骨格ナチュラルは腰骨が気になる方も多いと思いますが、このデザインによって骨感をカバーしてくれます。

アウト・インで違った着こなしができるようになっている、着まわし力の高さも魅力のアイテムです。

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そして、このシャツにはトレンドの透ける素材も入っていますが、さほど気にならない程度にしています。

そのため、骨格ナチュラルの体つきを強調することもありませんし、着るだけで今っぽさも出ます。

まさに、骨格ナチュラルが着るだけで、今っぽくおしゃれにこなれて見える一枚です。

透け感がどうしても気になる方は、ジレなどの羽織りものと一緒に着こなすと良いでしょう。

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サイズはフリーサイズのみですが、羽織りとしても使えるようなサイズ感のシャツです。

とても細いナイロンの糸が入ることで、軽いのも魅力で一年中さらっと着られます。

もともと雰囲気がある生地なので、シワもシワに見えないところも良いです。

シワが気になるから着ない、という方にもおすすめの一枚です。

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UNIQLO フランネルチェックシャツ

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ハリと厚みのある素材 ◎
首が詰まっている ◎
オーバーサイズ ◎
ロング丈 ◎

ユニクロのフランネルチェックシャツです。

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大柄のチェックは骨格ナチュラルが得意。

ユニセックスで大き目なシルエットもうれしいポイント。

PLST シアーポンチョシャツ

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ハリと厚みのある素材 △
首が詰まっている ◎
オーバーサイズ ◎
ロング丈 ◎

シアー素材のシャツです。

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こちらもポンチョタイプのシャツですが、トレンドを取り入れたコーデに大活躍。

中に合わせるものは首が詰まったもの、肩紐が太めでまっすぐなラインのノースリーブなどを選びましょう。

H&M リネンブレンド オーバーサイズシャツ

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ハリと厚みのある素材 ◯
首が詰まっている ◎
オーバーサイズ ◎
ロング丈 ◎

H&Mのオーバーサイズシャツです。

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骨格ナチュラルが得意な麻の素材は、冬にも取り入れたい

ニットやカットソーの上に羽織るだけで風合いが出ておすすめです。

FREAK’S STORE ビックシルエット ブロード ボリューム シャツ

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ハリと厚みのある素材 ◎
首が詰まっている ◎
オーバーサイズ ◎
ロング丈 ◎

バンドカラーのシャツです。

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バンドカラーでしっかりとした鎖骨もカバー。

ビックシルエットは骨格ナチュラルだからこそ着こなせるアイテムです。

似合うコーデ・着こなし

骨格ナチュラルがシャツを着こなすなら体つきを活かしたスタイルがおすすめです。

オーバーサイズのものやカジュアルなアイテムで骨格ナチュラルらしい着こなしをすると良いでしょう。

まずおすすめしたいのは「デニム」と合わせたコーデです。

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デニムと合わせて、メンズライクなカジュアルコーデが似合うのは、ナチュラルらしい着こなしです。

オーバーサイズのトップスの羽織りとして使うのも良いでしょう。

そして「ジャケット」と合わせた着こなしもおすすめです。

骨格ナチュラル,シャツ

ワイドパンツと合わせて、きれいめカジュアルにまとめると一気にこなれたコーデが完成します。

シャツ以外の骨格ナチュラルの服選びについて

この記事を読んで、骨格ナチュラルの自分に似合うシャツが分かってきたと思います。

でも、自分に似合うシャツだけが分かっても、ファッションはうまくいきません。

トップスからボトムまで、それぞれのアイテムが自分に似合っていて、かつコーデとして組み合わせた時に調和していないと、

その人の魅力を表現することができないからです。

では、コーデ全体で自分に似合うアイテムを選び、オシャレに見せるにはどうすればいいのでしょうか?

骨格ナチュラル,疑問,悩み

①イメージコンサルタントの診断と提案を受けてみる

自分の骨格タイプが分かってもファッションがうまくいかない人は、以下の3つのパターンが多いです。

1つ目は、自分の骨格タイプを自己診断して間違って認識しているパターン。

2つ目は、自分の骨格タイプを正しく診断できているけど、その骨格タイプに似合うファッションをよく分かっていないパターン。

そして3つ目は、自分の「顔タイプ」や「パーソナルカラー」も考慮しながら服を選んでいないパターンです。

このような方は、プロのイメージコンサルタントにトータルで診断してもらい、似合うファッションやメイクを教えてもらうと良いです。

プロにすべて診断してもらうと、平均で3万円前後かかってしまいます。

でも、買い物の失敗がなくなりますし、自分をきれいに見せることができるようになります。

経済的にも、人生的にも、めちゃくちゃプラスになります。

mari-coloreのイメージコンサルタントは、診断経験が豊富で、ファッションやメイクの知識も深く、

お客様のお悩みへの寄り添い力が高い方ばかりなので、とてもおすすめです。

ぜひ一度ページをご覧ください。


東京新宿サロン 千葉津田沼サロン

②このサイトの骨格ナチュラル向けの記事を一通り読む

パーソナルファッションメディア「mari-colore」では、アイテムカテゴリごとに

  • 骨格ナチュラルに似合うアイテムの選び方
  • 骨格ナチュラルにおすすめの商品(UNIQLO・GU・ZARA等)

の最新の情報を常にまとめています。

だから、まずはこのサイトの骨格ナチュラル向けの記事を一通り読み、自分に似合うアイテムについて理解しましょう。

下記の表にリンクをまとめているので、気になるアイテムがあれば、ぜひ読んでください。

骨格ナチュラルの
アイテム別おすすめ記事へ
トップス Tシャツ シャツ ブラウス
ニット コート・ダウン デニム パンツ
スカート ワンピース セレモニー
スーツ
ウェディング
ドレス
水着 ナイトブラ
骨格ナチュラルにおすすめのファッションブランド10選(きれい見え)【2023年9月更新】「自分の骨格タイプに似合うブランドを知りたい!」そんな骨格ナチュラルさんに、おすすめのブランドをご紹介します。...

③イメコンLINEを利用する

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