「着圧レギンスってどれが効果あるの？」
「通販と市販のものはどちらがおすすめ？」
こんにちは。maricoです。
むくんだ脚やたるんだお尻を引き締めてくれる着圧レギンスは、心強い美脚アイテムであり、私も愛用しています。
でも、今は何十種類もの着圧レギンスがあるので、
「どれが一番良いのか？」
「どれが自分に合っているのか？」
を判断するのが難しいですよね。
そこで今回、20種類以上の着圧レギンスを購入し、実際に使ってみた上で、通販品と市販品のおすすめをご紹介することにしました。
自分の目的に合った着圧レギンスを選び、きれいなボディラインを作りましょう^^
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目次
【通販】着圧レギンスおすすめ人気ランキング比較5選
- 着圧
- 機能性
- サイズ
- 着心地
- 着痩せ
- 価格
実際に全商品を利用している私が、この6つの観点をもとに点数化し、オリジナルのランキングを作成しました。
また、SNSやネットの掲示板での口コミも一部ご紹介しています。
1位：グラマラスパッツ
| 項目 | 点数 | 詳細 |
|---|---|---|
| 着圧 | 83点 | 非公開ですが、他商品と比べると強く、18hpa〜30hpa程度の実感 |
| 機能性 | 80点 | 脚からくびれまでトータルにサポート 独自設計でくびれ、太ももなど6か所に着圧をかける |
| サイズ | 80点 | M-Lサイズ L-LLサイズ |
| 着心地 | 79点 | 通気性とフィット感が高く、つけ心地がとても良い |
| 着痩せ | 81点 | お腹周りまで隠れる設計になっているため、着痩せ効果抜群 |
| 価格 | 71点 | 3,990円 |
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多機能性オールインワンが魅力
グラマラスパッツは、見た目はタイツっぽいですが、多機能性オールインワン加圧インナーです。
寝る時に履くだけのタイツやレギンスではなく、スキニーなどの下にも履いて体型補正サポートまでしてくれる優れものです。
独自の設計によって、なんと6つのポイントでアプローチしてくれる機能性が、グラマラスパッツの最大の魅力です。
SNS上のグラマラスパッツの口コミ
適度な締め付けで心地が良い（30代女性）
スキニーが履きやすくなった（20代女性）
破れやすく感じた（20代女性）
脚が細く見えてうれしい（40代女性）
※着圧によるボディラインの変化には個人差があります
私がグラマラスパッツを履いた感想
着圧が強いにもかかわらず、伸縮性がある生地のおかげで履くのが楽なところも良いです。
最初に届いた時点では、着圧が強く感じたので、履けるかどうか不安でした。
でも、予想以上に伸縮性があったため、他の着圧レギンスに比べてスムーズに履けます。
私はもともと、脚が太いことがコンプレックスでした。
1人目の子どもの妊娠・出産後から、脚の太さがさらに気になりました。
でも、グラマラスパッツなら、あきらかに履いていない時よりも下半身全体が細くなり、気にせず好きなパンツを履けるようになりました。
自分の体型に自信が持てるようになり、ずっと愛用しています。
ぜひ、下半身にお悩みの方は試してほしいなと思います。
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2位：ベルシアーリブステッチ
| 項目 | 点数 | 詳細 |
|---|---|---|
| 着圧 | 78点 | 非公開ですが、程よい着圧感なので13hpa〜22hpa程度の実感 |
| 機能性 | 80点 | 骨盤ケアとヒップアップ機能でお尻やお腹にもアプローチ |
| サイズ展開 | 97点 | XS・S・M・L・XLのなんと5サイズ展開 |
| 着心地 | 83点 | 伸縮性が高く、吸水速乾でムレにくい |
| 着痩せ | 74点 | ほどよい着圧で着痩せして見える |
| 価格 | 80点 | 3,278円 |
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履くだけで下半身をトータル補正
履くだけで下半身をトータルで補正できる、機能性が高い着圧レギンスです。
特にヒップアップ効果と引き締め効果があり、スタイルアップして見えます。
そして、リブ縫製で着圧のラインが目立たず、9カラー×5サイズの展開。
コーディネートに合わせられるおしゃれさも魅力で、『TOKYO GIRLS COLLECTION』にも登場しました。
ベルシアーリブステッチの口コミ
絶妙なニュアンスカラーが多くて、履くだけでオシャレに見える（30代女性）
着圧がほどよくて、着心地と着痩せのバランスがいい（20代女性）
ヒップラインも立体的できれいに見える（30代女性）
冬はボトムスの下に履くと、脚が細く見えておすすめ（40代女性）
私がベルシアーリブステッチを履いた感想
ベルシアーリブステッチは、骨盤ケアとヒップアップの機能がついている着圧レギンスです。
そのため、腰まわりの着圧は強めに感じます。
ただ、生地に伸縮性もありますし、全体的に程よい締め付け感です。
また、リブ縫製だし9カラー展開なので、普通におしゃれなファッションアイテムとして使えます。
日中もコーデとして着用し、垂るんだおなかやお尻のお肉をカバーしてくれます。
おしゃれとスリムを両立したい方には、ベルシアーリブステッチがおすすめです。
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3位：ベルミススリムレギンス
| 項目 | 点数 | 詳細 |
|---|---|---|
| 着圧 | 90点 | 最大40.6hPa |
| 機能性 | 77点 | 独自設計で脚全体にトータルで着圧をかける 加圧でお尻を引き上げて姿勢をサポート |
| サイズ展開 | 80点 | M-Lサイズ L-LLサイズ |
| 着心地 | 75点 | 着圧が強いので履くのは大変だが、着用すると心地良い |
| 着痩せ | 80点 | 着圧が強いので脚がかなりきれい見えする |
| 価格 | 70点 | 3,990円 |
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機能性が高く様々な用途で使える
ベルミススリムレギンスは、水中ウォーキング中にかかる負荷から発想を得た着圧が特徴です。
通気性も高く、UVカットの機能がある素材が使用されています。
また、圧が強いにもかかわらず、長時間の着用でも苦しさを感じることもなく、かなり心地良さがあります。
縫い目等も目立たないので、普段使いから、スポーツなど様々な用途で使える、機能性の高い着圧レギンスです。
SNS上のベルミススリムレギンスの口コミ
スタイルが良く見える（40代女性）
しっかり着圧されてるのに苦しくない（40代女性）
日焼け対策もできるのがうれしい（30代女性）
爪が刺さって破れてしまった（30代女性）
寝るときに使っても心地良い（40代女性）
私がベルミススリムレギンスを履いた感想
べルミススリムレギンスは360度全方位に圧を与えてくれるのが特徴です。
商品に記載されてる数値もそうですが、実際に履いてみても加圧力が一番高いと感じる着圧レギンスです。
生地に弾力があまりなくて硬いので履くのは少し大変ですが、着圧力が高い分、着痩せ効果も抜群です。
着圧力と着痩せ効果を重視する方には、べルミススリムレギンスが一番おすすめです。
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4位：プレミアムスリムスキニーレギンス
| 項目 | 点数 | 詳細 |
|---|---|---|
| 着圧 | 81点 | 8hpa〜20hpa |
| 機能性 | 79点 | 6段階の着圧設計で部分ごとに着圧を変更 保湿性と柔軟性に優れた生地を採用 |
| サイズ展開 | 80点 | フリーサイズ |
| 着心地 | 79点 | フィット感が程よいので長時間でも履ける |
| 着痩せ | 81点 | 部位によった適切な着圧で、着痩せ効果がある |
| 価格 | 75点 | 3,597円 |
歩くだけで冷えやむくみが解消できる
プレミアムスリムスキニーレギンスは、日常生活の中で長時間履くことに重点を置いて作られた着圧スパッツです。
デザインも普通のレギンスと変わりないようになっており、着圧を6段階に分けてキツく感じないように設計されています。
日常生活の中で動きまわることが多い方や、あまり着圧が強いものが苦手な方はこちらのレギンスが最適です。
SNS上のプレミアムスリムスキニーレギンスの口コミ
普通のレギンスのように使える（40代女性）
肌にやさしい（30代女性）
キツ過ぎないから1日履いていられる（30代女性）
着圧が弱い（20代女性）
履き心地の良さを感じる（30代女性）
私がプレミアムスリムスキニーレギンスを履いた感想
私は20種類以上の着圧レギンスを今まで使っていますが、今までで一番履きやすさを感じました。
全体的に圧が緩めで、ウエストとお尻まわりの生地に伸縮性があるので、履きやすいです。
慣れれば3分程度で履けるようになると思います。
短時間で履けることから、忙しい朝でも気軽に履けるでしょう。
また、弱めの着圧にもかかわらず下半身がスリムに見えるのも、良い点です。
ほかの着圧レギンスは加圧力が強すぎて合わなかった人には、プレミアムスリムスキニーレギンスがおすすめです。
5位：フラミンゴレギンス
| 項目 | 点数 | 詳細 |
|---|---|---|
| 着圧 | 74点 | 非公開ですが、程よい着圧感なので15hpa〜23hpa程度の実感 |
| 機能性 | 79点 | 独自の設計により、12カ所に対してトータルでアプローチ 通気性の高いメッシュ編みの生地を使用 |
| サイズ展開 | 80点 | M-Lサイズ L-LLサイズ |
| 着心地 | 79点 | 適度な着圧で通気性に優れているので、心地良く履ける |
| 着痩せ | 81点 | 12段階の計算された着圧設計で脚が細く見える |
| 価格 | 71点 | 3,980円 |
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独自の着圧設計で楽なのにきれい
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部屋着やトレーニングウェアにも最適
一時期SNS上でかなり話題になっていたフラミンゴレギンス。
12段階の計算されつくした着圧設計が、お腹から足先までの引き締めをサポートしてくれます。
また、お尻の部分が「オメガ型の強着圧構造」になっているので、ヒップラインがきれい見えします。
高い伸縮性で心地良い肌触りなので、部屋着や、スポーツのトレーニングウェアにも最適です。
フラミンゴレギンスの口コミ
太ももの内側がすっきり見える（40代女性）
ボトムスの下に履いて使いやすい（30代女性）
値段が高い（20代女性）
適度な着圧が心地良い（30代女性）
私がフラミンゴレギンスを履いた感想
フラミンゴレギンスは股からウエストまでの布が長めです。
いろんな着圧レギンスを履いてきましたが、最も長いです。
そのため、くびれにも適度な圧がかかります。
他にもくびれを作れる着圧レギンスはありますが、どれも圧がキツめで苦しい感じがしました。
でも、フラミンゴレギンスは圧が適度で苦しくないので、毎日くびれメイクを楽しんでいます。
また、フラミンゴレギンスは履きやすいにもかかわらず、適度に締め付けがあります。
そのため、快適に過ごせながら、しっかりと下半身のラインを整えてくれることも魅力的でした。
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【市販】着圧レギンスおすすめ人気ランキング比較5選
1位：メディキュット 骨盤サポート
| 項目 | 点数 | 詳細 |
|---|---|---|
| 着圧 | 76点 | 11hpa〜21hpa |
| 機能性 | 76点 | 段階圧力設計で履くだけで脚が引き締まる 就寝時に快適な骨盤テーピング加工付き |
| サイズ展開 | 85点 | 3サイズ展開 |
| 着心地 | 79点 | 就寝時用なので通気性が高く履きやすい |
| 着痩せ | 77点 | 英国の医療用ストッキングを参考に着圧を設定しているので、脚が引き締まる |
| 価格 | 76点 | 2,920円 |
骨盤をケアするための着圧レギンス
着圧レギンスでおなじみになっているメディキュット。
「骨盤サポート設計」なので、骨盤をケアすることが中心の着圧レギンスです。
実際にその効果を実感しているというという声もありました。
こちらの商品は就寝時の使用がおすすめです。
メディキュット 骨盤サポートの口コミ
脚が引き締まって見える（30代女性）
骨盤サポートされていて動きやすい（30代女性）
履くのが大変だった（30代女性）
着心地が良いので夏はパジャマ代わりになる（20代女性）
私がメディキュットを履いた感想
これまで、多くの着圧レギンスを使ってきましたが、メディキュットが一番動きやすさを感じました。
脚のつけ根の部分にゴムが使われていて、関節のあたりは着圧が緩むように設計されています。
そのため、履いた状態でも動きやす動きやすくなっています。
また、こちらは就寝用とはなっていますが、普段使いも可能です。
着圧が弱いながら、しっかりと脚を細く見せてくれますし、ヒップラインも整えてくれます。
ボトムスのインナーに履く、動きやすい着圧レギンスをお探しの方には、こちらがおすすめです。
2位：RIZAP 着圧レギンス10分丈 ハイウエストタイプ
| 項目 | 点数 | 詳細 |
|---|---|---|
| 着圧 | 75点 | 非公開ですが、適度な着圧なので、10hpa〜20hpa程度の実感 |
| 機能性 | 77点 | 歩く動作に合わせて適度な加圧がかかる 独自の設計で引き締め効果を高めている |
| サイズ展開 | 80点 | 2サイズ展開 |
| 着心地 | 79点 | 着圧がやさしく伸びがあるので動きやすい |
| 着痩せ | 79点 | ハイウエストなので、お尻からおなか周りを引き締める効果がある |
| 価格 | 80点 | 1,760円 |
RIZAPとGUNZEが共同開発した着圧レギンス
「RIZAP」と下着メーカの「GUNZE」が共同開発した着圧レギンスです。
「ムーブコントロール設計」を採用しているので、歩き方に応じて適度な加圧がかかります。
また、GUNZEオリジナルの「段階着圧設計」も取り入れているので、履くことで脚のラインをきれいに見せることができます。
ダイエットのサポートを目的に作られているので、日常生活に取り入れやすいでしょう。
RIZAP 着圧レギンス10分丈 ハイウエストタイプの口コミ
運動時にちょうどいい（30代女性）
着心地も着圧も申し分ない（50代女性）
通気性がもう少しあると良い（30代女性）
安く購入できるのが良い（20代女性）
3位：メディキュット おそとでスリムウエストレギンス
| 項目 | 点数 | 詳細 |
|---|---|---|
| 着圧 | 76点 | 11hpa〜21hpa |
| 機能性 | 77点 | ウエストシェイプでくびれメイク 「3Dヒップ構造」でヒップをサポート |
| サイズ展開 | 70点 | 2サイズ展開 |
| 着心地 | 77点 | 着圧がやさしく、1日履いても疲れにくい |
| 着痩せ | 80点 | 英国の医療用ストッキングを参考に着圧を設定しているので、脚が引き締まる |
| 価格 | 75点 | 3,080円 |
くびれを作ってスタイルアップできる
「ウエストシェイプテーピング」によってきれいなくびれを作ってくれる着圧レギンスです。
また、「3Dヒップ構造」でヒップアップも実現させています。
おなか部分や脚口にストレッチ素材を使用し、1日履いても疲れにくいように設計されているので、普段使いにおすすめです。
メディキュット おそとでスリムウエストレギンスの口コミ
履きやすいので使いやすい（30代女性）
ヒップラインをきれいに見せてくれる（40代女性）
毛玉ができやすい（30代女性）
履いて寝るとスッキリする（40代女性）
4位：スリムウォーク 美脚＆美尻レギンス
| 項目 | 点数 | 詳細 |
|---|---|---|
| 着圧 | 76点 | 11hpa〜21hpa |
| 機能性 | 76点 | 「3Dヒップアップ設計」できれいなヒップラインに UVカット機能や吸汗速乾糸を使用 |
| サイズ展開 | 80点 | S〜Mサイズ M〜Lサイズ |
| 着心地 | 70点 | やわらかな履き心地で動きやすい |
| 着痩せ | 76点 | お尻が引き締まることによって、脚が細く見える |
| 価格 | 80点 | 1,710円 |
運動にも最適な着圧レギンス
「3Dヒップアップ設計」と「段階着圧」で、下半身をトータルでサポートしてくれる着圧レギンスです。
「骨盤サポート」と「太もものテーピング」で、脚はこびがスムーズになります。
また、「UVカット機能」や「吸汗速乾糸」が使用されているので、暑い時期に快適に履ける機能も持ち合わせています。
スリムウォーク 美脚＆美尻レギンスの口コミ
ウォーキング時に履いていける（30代女性）
履き心地がやわらかいのでストレスを感じない（30代女性）
着用に時間がかかる（40代女性）
ヒップが上がる感覚がある（40代女性）
5位：SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス
| 項目 | 点数 | 詳細 |
|---|---|---|
| 着圧 | 70点 | 6.1hpa〜11.2hpa |
| 機能性 | 60点 | 独自の技術で、脚の筋肉にアプローチする 帯状のサポートバンドが骨盤全体を引き締める |
| サイズ展開 | 88点 | 4サイズ展開 |
| 着心地 | 57点 | 肌触りがやわらかく、フィット感があり心地良い |
| 着痩せ | 65点 | 履かないよりも履いた方が着痩せする |
| 価格 | 76点 | 2,970円 |
4サイズ展開で様々な人が楽しめる
人間工学に基づいた独自の新技術の、「シェイプレッチ」「ヒップレッチ」を採用し、脚やヒップを整えてくれる着圧レギンスです。
着圧が低めに設定されており、通気性が高いので、ボトムスの下に履いてスタイルを整えるのにも最適。
また、サイズが4サイズ展開と、他の商品と比べても多いので、身長に関わらず様々な人が気軽に試せるのも魅力です。
SHAPEDAYS 着圧スリムレギンスの口コミ
素材がやわらかくて気持ち良い（20代女性）
キツくないのに脚が楽になった（40代女性）
もう少し生地が厚手にならないと破れやすい（30代女性）
通気性が良いので蒸れない（20代女性）
着圧レギンスの良い口コミ・評判
脚痩せをサポートする効果がある
脚痩せをサポートする効果があるといったような「良い口コミ」が多く集まりました。
SNSの口コミでは、脚のツボを抑えたり、骨盤を矯正する機能を持った着圧レギンスに効果を感じている方が多かったです。
商品ごとに特徴として表記されているので、自分の持っている着圧レギンスはどのような機能があるのかを確認してみましょう。
骨盤矯正効果でシェイプアップしやすくなる
「骨盤矯正効果でシェイプアップしやすくなる」という口コミもありました。
骨盤が歪むと、体内に老廃物が溜まってしまい、代謝も悪くなってしまうので、痩せにくい身体になります。
そこで骨盤矯正の効果がある着圧レギンスを履けば、骨盤を正しい位置に戻し、代謝が良くなるので、シェイプアップを期待できます。
こちらも、骨盤矯正の効果が期待できる着圧レギンスを使っている方からの口コミが多かったです。
むくみを防止する効果がある
むくみが防止に効果があったという声もありました。
ふくらはぎに圧がかかる着圧レギンスは、物理的な締め付けによってポンプ機能をサポートします。
これにより、身体の血流が良くなれば、むくみのケアが期待できます。
むくみが取れると、脚痩せ効果が得られるところもうれしいです。
めちゃくちゃ着痩せする
しっかりと着圧がかかるものを履くと、着痩せ効果は抜群です。
着圧のかけすぎは良くないですが、圧が強いほど脚を絞る力が強くなるので着痩せします。
着圧レギンスで着痩せを狙う場合は、自分が違和感を感じない範囲で一番着圧が強いものを履きましょう。
着圧レギンスの悪い口コミ・評判
履くだけで痩せるわけじゃない
「履くだけで痩せるわけではない」といった声がありました。
着圧レギンスは、あくまで履いている間の着圧で、物理的に脚を締め付けることにより、下半身が着痩せして見えるアイテムです。
そのため、履くだけで体重を落とすことはできません。
やはり、本格的に痩せることを目指すなら、運動や食事から考え直すことが重要です。
穴が空いた
穴が空きやすいことも不評でした。
着圧による締め付けがあるので、履く際に無理に引っ張ってしまいやすいことが主な要因です。
ただ、着圧レギンスは消耗品なので、いつか穴が空いてしまうことはどうしても避けられません。
そのため、複数枚でのローテーション利用をおすすめします。
何枚かで使いまわすことによって、1枚ごとの使用時間が減るので、劣化を分散できます。
夏は暑くて履けない
夏は暑くて履けないという声も多かったです。
私も、脚がポカポカするので冬は良かったですが、夏は暑すぎて履いて出かけられませんでした。
そこで、夏に着用する場合は、「夏用」として出てくる着圧レギンスを試してみることをおすすめします。
接触冷感やUVカットがあるだけで感じ方も変わります。
また、夏の間だけ着圧を緩めて、通気性が良いレギンスを履くのも一つの手です。
私が実際に利用して感じた3つのメリット・効果
最後に、私が着圧レギンスを実際に利用して感じたメリットを3つご紹介いたします。
産後の体型戻しに役立った
産後1～6ヶ月は身体が徐々に戻っていく「産後回復期」です。
この時期は骨盤が動きやすい状態なので、骨盤矯正付きの着圧レギンスがかなり役に立ちました。
整骨院での骨盤矯正と合わせて使うと効果抜群です。
3ヶ月程度で骨盤まわりの周径が、1人目の時は「-7センチ」、２人目の時は「-9センチ」も縮みました。
また、骨盤と同時に大きくなったおしりもすっぽりと包んでくれたので、この点も利用して良かったと感じています。
脚が太いので助かる
私は脚が太いことに悩みを抱えているので、着圧レギンスで着痩せできるのは本当に助かっています。
強い着圧のものを履けば、かなり着痩せするので、脚が細くなったように感じられてうれしいです。
最近の着圧レギンスは通常のレギンスのように見えるものも多くなりました。
通常のレギンスのように使うことで、脚を気にせずスカートが履けるようになったので、とても重宝しています。
冷え性なので冬は暖かくてありがたい
冬は着圧レギンスを防寒着として使うことが可能です。
私も冷え性なので、ボトムスの下に履くインナーとして着圧レギンスを愛用しています。
着圧が強いものを履くと、血流が良くなって脚がポカポカするので、防寒着として選ぶ際は、少し圧が強めのものを選ぶことをおすすめします。
まとめ
いかがでしたか？
私は総合的に評価して一番良いと感じたのは、グラマラスパッツです。
実際にずっと愛用していて、本当に良いアイテムだなと感じています。
着圧レギンスは商品によって特徴が違うので、自分の目的に合わせて選ぶことが重要です。
ぜひ、みなさんも、この記事を参考に、自分に合った着圧レギンスを見つけてもらえたらうれしいです。
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